Про насПослугиРозкладиНовиниФотогалереяКонтакти

 

Басейн

Аквааеробіка

Сауна

Тренажерний зал

Фітнес

Масаж

Шугарінг

Фітобар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Відомо, що будь-який вид спорту корисний для здоров’я людини. Кожен вид спорту певним чином впливає на різні органи і системи людини. Користь є і від бігу, і від шахів. Плавання – особливий вид спорту, тому що воно зміцнює майже всі системи людини, розвиває м’язову тканину, спалює калорії, допомагає розслабитися і отримати прекрасну фігуру. Крім того зануритися в прохолодну воду в басейні або на морі особливо приємно в літній спекотний день.

Плавання – це два в одному: і задоволення, і користь.

Вправи у воді настільки ж ефективні, як і на суші. Перевагою плавання є те, що навантаження у воді відчуваються менше, а також завдяки підтримуючій дії води можна працювати тільки над певними м’язами тіла.

Плавання дуже сприятливо впливає на організм. Воно зміцнює серце, зменшує вагу і уповільнює процеси старіння.

Переваги плавання:

Плавання спалює жир і калорії. Якщо в день проводити хоча б 30-40 хвилин в басейні, то можна досягти схуднення за дуже короткий час. Плавання здатне спалювати таку ж кількість калорій, як і альпінізм або аеробіка.
За допомогою плавання можна легко отримати спортивну м’язисту фігуру. Плавання корисно не тільки тим, що воно позитивно впливає на деякі групи м’язів, а в цілому розвиває мускулатуру. Оскільки людина намагається втриматися руками на воді, з’являється певне навантаження на м’язи спини, плечей і грудей. Рушійною силою є ноги, тому заняття плаванням роблять їх стрункими. Так як у воді опір більше, ніж на повітрі, м’язи напружуються більше, і відповідно гарну фігуру в результаті можна отримати набагато швидше.
Плавання здатне зняти стрес, заспокоїти і дати заряд енергії людині.
Займатися плаванням можуть практично всі. Якщо дитину з самого народження привчати до водних вправ, то в майбутньому вона буде здоровою і фізично міцною.
Плавання зменшує ризик серцево-судинних захворювань. За допомогою регулярного відвідування басейну можна підвищити витривалість організму.
Також водні вправи сприяють нормалізації тиску і поліпшенню кровообігу.
Після плавання немає больових відчуттів, як після бігу або стрибків.
Під час плавання розвиваються легені і поліпшується робота дихальної системи.
Вода здатна охолоджувати тіло, не дозволяє перегріватися під час плавання, а також позбавляє від відчуття пітливості.
Багато хто сприймає плавання як задоволення. Іноді набагато легше змусити себе піти в басейн, ніж на пробіжку або в спортзал, особливо літнім спекотним днем.

 

В вартість басейну входить користування сауною

 

Разове відвідування (2 год.)

Дорослі

з 10.00 до 24.00

70 грн.

Школярі

з 10.00 до 24.00

50 грн.

Діти до 6-ти років

з 10.00 до 24.00

30 грн.

 

Абонементи (12 відвідувань)

Ранковий абонемент

з 10.00 до 13.00

400 грн.

Денний абонемент

з 13.00 до 17.00

450 грн.

Вечірній абонемент

з 17.00 до 24.00

500 грн.

Дитячі заняття з тренером

Абонемент на групові заняття (10 занять) 500 грн.
Абонемент на індивідуальні заняття (10 занять) 1200 грн.
Разове індивідуальне заняття 200 грн.

Діти та школярі до 16-ти років повинні бути в супроводі дорослих

 

Copyright © 2016 Оксана Хомич